Non, vous permet de définir vos propres priorités et de protéger votre temps. Si seulement c’était aussi simple que ça ! NON, peut-être un mot à trois lettres, mais c’est souvent difficile à dire. Comment dire non sans se sentir mal ? La question à se poser : « Quand je dis OUI à Qui et à Quoi je dis NON ?? ».
2 CONSEILS :
1- Planifiez votre journée. Il est plus facile de dire NON quand nous avons un objectif à atteindre. Imaginez que vous partez vendredi pour 30 jours de vacances en Thaïlande, et que vous avez 3 dossiers à finir avant de partir… Avez-vous la même difficulté à dire non ?
2- Apprenez par cœur une phrase aimable, qui vous ressemble… la mienne ; « Cela m’aurait vraiment fait plaisir, mais ce n’est pas un bon timing pour moi » Je l’adapte selon la situation, mais je commence toujours par « cela m’aurait fait plaisir, mais…. » Ainsi, je reste aimable, mais au final je dis NON.
Non, vous permet de maximiser votre énergie en orientant vos réserves vers les choses qui vous intéressent — plutôt que les priorités de quelqu’un d’autre qui vous éloigne de vos objectifs. N’oubliez pas, dites NON et atteignez vos objectifs !
Que refuserez-vous aujourd’hui ? C’est une stratégie simple, mais très efficace pour récupérer votre temps — et peut-être votre vie.