Les interruptions au travail, ça vous parle ?
- Un collègue qui passe « juste deux minutes »
- Une avalanche de notifications Teams et courriels
- Un téléphone qui sonne en boucle
Résultat ? Un cerveau en mode surcharge et une productivité qui s’effondre.
Comment reprendre la main sur votre agenda ?
- Définissez des plages de concentration : Bloquez du temps dans votre calendrier pour avancer sans être dérangé.
- Apprenez à dire NON (ou plutôt « plus tard ») : Une urgence pour les autres n’est pas forcément une priorité pour vous.
- Gérez les notifications intelligemment : Désactivez les alertes inutiles et consultez vos messages à des moments précis.
- Encadrez vos échanges : Fixez des règles avec votre équipe sur les interruptions et privilégiez des canaux dédiés.
En réduisant ces interruptions, vous libérez du temps pour ce qui compte vraiment. À votre avis, quelle est l’interruption la plus toxique pour vous dans vos journées ?