Évitez-le multitâches
Pour bien gérer son temps, il faut reconnaître la différence notable entre être polyvalent et s’éparpiller. Dans le premier cas, la productivité est accrue alors qu’elle est diminuée dans le second.
Certains chercheurs ont prouvé qu’il était neurologiquement impossible pour nos cerveaux d’effectuer correctement plusieurs tâches en même temps.
En passant d’un sujet à l’autre, le cerveau a besoin d’un temps plus ou moins long, pour se « réorienter » et se focaliser sur le nouveau sujet que vous lui présentez. Des secondes voire minutes sont alors additionnées selon la complexité des sujets entre lesquels vous jonglez. Cela pourrait sembler peu impactant sur une journée de travail complète, mais contribue grandement à vous fatiguer mentalement.
Par conséquent, vous risquez d’accumuler les erreurs à cause d’une baisse d’attention, car celle-ci se retrouve partagée entre les différentes tâches traitées. De plus, en travaillant moins vite, vous emmagasinerez du stress dû à votre manque de productivité et votre culpabilité.
Pour bien gérer son temps, en traitant un sujet à la fois, vous serez donc plus concentré, productif et avancerez plus sereinement vers votre succès professionnel!