La vie du homard nous apprend que toute transition importante est accompagnée de situations très inconfortables, voire parfois extrêmement douloureuses et nous mettant à découvert en position de grande vulnérabilité. Quand nous nous sentons à l’étroit, il faut parfois changer sa carapace. Ces émotions, ce stress, ces angoisses apparaissent sont des signaux qui nous informent...
Le meilleur moyen de rater ses vacances, c’est de vouloir les réussir à tout prix. On oublie souvent le sens du mot vacances, qui vient du latin vacare : être vide et être libre. Tout le monde a de nouveau vécu une année difficile, épuisante, pleine d’incertitudes. C’est un cocktail détonant car la fatigue favorise...
Cette bouteille d’eau au supermarché vaut environ 50 sous. Or, cette même bouteille d’eau vaut environ 2 $ dans un bar. Dans un bon restaurant ou dans un hôtel elle peut valoir jusqu’à 5 $. Dans un aéroport, jusqu’à 10 $. Et pourtant, la bouteille, la marque, la quantité restent identiques ! La seule chose...
Le « miracle morning », ça vous parle? C’est une routine matinale décrite par Hal Elrod dans son best-seller. Il propose une routine de 6 activités, afin d’être plus productif et plus serein le matin. Quelle est cette routine ? Les « SAVERS » : S : Silence : méditer A : Affirmation : se répéter...
Le Deep Work est le superpouvoir à adopter en cette nouvelle année ! Ça parait un peu difficile au premier abord, surtout dans un monde de travail comme celui d’aujourd’hui ; hyperconnecté et rempli d’interruptions. C’est devenu de plus en plus compliqué pour nous de rester vraiment focus sur nos tâches importantes. Pourtant, le plus...
Le travail à la maison a des avantages certains; mais comporte aussi quelques inconvénients. Découvrez 4 risques, ainsi que les pistes concrètes d’action pour mieux les anticiper et en limiter les effets. Pour ma part, lorsque je travaille à domicile, j’ai tendance à trop travailler à en oublier l’activité physique. 👉 Et vous ?...
Mais est-il possible d’être productif tous les jours ? D’accomplir tout ce qu’on planifie ? La réponse est OUI! Et le secret d’une journée productive est: Identifier vos tâches à plus forte valeur ajoutée. « 90 % de la valeur que vous apportez à votre entreprise est contenue dans trois tâches ». — Brian Tracy,...
Je procrastine, vous procrastinez, nous procrastinons… On se retrouve tous piégés par ce phénomène. Ce qui pose problème ? Le démarrage de la tâche. Car une fois qu’on est lancé, on a souvent aucun mal à continuer. Le démarrage de la tâche. C’est là où la résistance est la plus grande. Là où notre cerveau...
Comment fait-on pour dire « NON », et ne pas culpabiliser ? Quand je dis «OUI», à qui et à quoi je dis «NON » ?? Le NON est le mot le plus puissant de la bonne gestion du temps. Voici des pistes pour dire NON 👉« le OUI négocié » : Proposez une alternative. ...
Pour passer une semaine productive, je vous mets ce poste en début de semaine afin de vous guider dans l’organisation de votre agenda hebdomadaire. L’organisation de votre semaine de travail dans votre agenda reflète votre gestion du temps et donc votre productivité. Notre agenda est un élément clef de notre gestion du temps, car c’est là où...
